خدایا سرشارم از عشقت کن

به یاد مهربان قلبی که سالها به دوستی و محبتمان می نواخت....دیگر نمی تپد

خدایا سرشارم از عشقت کن

به یاد مهربان قلبی که سالها به دوستی و محبتمان می نواخت....دیگر نمی تپد

امید........

در مسابقه بین شیر و گوزن، بسیاری از گوزنها برنده میشوند

چون شیر برای غذا میدود و آهو برای زندگی

پس


” هدف مهمتر از نیاز است "



یه توضیح درباره این عکس:
چند سال پیش نزدیک زمستون وقتی که تمام درختان خونه مون برگهاشون زرد شدن و حتی ریختند این درختچه ی گل محمدی با این دو تا برگ سبزش بدجور خودنمایی می کرد
من هر وقت این عکس رو می بینم چیزی به اسم " امید " برام زنده میشه که ....
خدا هست
خدا هست

موضوع نظرات درباره ی امید.........

ادامه مطلب طولانی هست ولی خوندنش خالی از لطف نیست!

  

برای بیشتر مردم احساس خوشبختی کردن امری سخت و دشوار است؛

 زیرا آن را وابسته به عاملی خارجی می‌دانند و عوامل بیرونی را بر احساس خوشبختی‌شان تأثیرگذار می‌دانند.

 یعنی اگر شرایط دلخواه‌شان ایجاد نشود، خود را شاد و خوشبخت نمی‌دانند.

 این در حالی است که بیشتر روانشناسان و محققان می‌گویند احساس خوشبختی باید درونی باشد.

 اینجاست که مسأله تفکر مثبت برای القای درونی و عمیق احساس راحتی، لذت و البته خوشبختی بیشتر خود را نشان می‌دهد. شما باید هر روز با تفکرات شادی‌بخش این احساس را در خود تقویت کنید تا مصداق جمله

انسان همان چیزی است که می‌اندیشد،

باشید. اگر تفکر شما درباره خودتان بر مدار خوشبختی باشد،

 این حس در شما قوی‌تر و ریشه‌دارتر می‌شود.

 دکتر رابرت هولدن، مدیر مرکز «موفقیت، شادکامی و هوش ذهنی» که از محققان مطرح در زمینه خوشبختی و آرامش درونی است، در اینجا شما را به روشن کردن موتور خوشبختی‌تان تشویق می‌کند.


 شادی را انتخاب کن!

زندگی روزمره ما می‌تواند شادمانه‌تر باشد. مسأله مهم به انتخاب‌های ما برمی‌گردد. در واقع این تفکر ماست که ما را شادکام یا ناکام می‌کند. حقیقت این است که ما طی روز با شرایط مختلفی دست و پنجه نرم می‌کنیم. بعضی از آنها هم اصلاً خوشایند و شادی‌آفرین نیستند. ما می‌توانیم تمام تمرکزمان را بر وقایع نامطلوب بگذاریم یا آن که فکر کردن به این مسائل را رها کنیم و آنها را نادیده بگیریم و در عوض به جنبه‌ها و لحظات شادی‌بخش زندگی توجه کنیم. این ما هستیم که انتخاب می‌کنیم و اجازه می‌دهیم که شرایط بر ما و زندگی‌مان تأثیر بگذارد.

برده احساسات نباش!

اگر اجازه دهیم که عوامل بیرونی و شرایط، حال و هوای روحی‌مان را کنترل کنند و خودمان هیچ‌کاره باشیم، یعنی خود را برده احساسات‌مان کرده‌ایم. در این شرایط آزادی روحی‌مان را از دست می‌دهیم؛ یعنی خیلی راحت اجازه می‌دهیم که نیروهای بیرونی میزان خوشبختی و اصلاً بود و نبودش را برای ما تعیین کنند. از سوی دیگر ما این توانایی را داریم که خود را از عوامل تأثیرگذار بیرونی رها کنیم. در واقع ما باید شادکامی و خوشبختی را انتخاب کنیم و عوامل شادی‌ساز زندگی‌مان را با دست خودمان خلق کنیم.


 خوشبختی را بشناس!

سؤال مهم این است که اصلاً خوشبختی چیست؟ باید گفت خوشبختی احساسی قوی از آرامش درونی و رضایت است. وقتی هیچ نگرانی با ما نیست، ترسی ما را تهدید نمی‌کند، افکار مزاحم آزارمان نمی‌دهد و به عبارتی همه چیز روی روالی آرام و روان پیش می‌رود، به خواسته‌هایمان دست پیدا کرده‌ایم و کارهای مورد علاقه‌مان را انجام می‌دهیم، در خوشبختی کامل غوطه‌وریم. اما آیا واقعاً امکان دارد که زندگی این‌قدر کامل و بی‌دردسر باشد؟ قطعاً این‌طور نیست و بر همین اساس هم خوشبختی به امری نسبی تبدیل می‌شود.


هدف خودت باش و ادامه بده!

شما باید هدف روزانه و زندگی خودتان باشید؛ یعنی خودتان تعیین کنید که در روز چه احساسی بر شما مستولی شود. همه چیز بستگی به نوع نگاه‌تان دارد و این که هدف مشخص‌شده‌تان را چقدر شفاف برای خود ترسیم کرده‌اید. شما باید بخواهید و بعد همانی می‌شوید که خواسته‌اید. خیلی سخت و پیچیده نیست. برای مثال، اگر عشق برایتان مهم‌ترین چیز است، روزتان را در حالی آغاز کنید که این حس و حال در شما زنده باشد. باید طوری زندگی کنید که مفهوم عشق در کار، زندگی و حتی رفتارتان با دیگران جاری باشد. آن‌وقت شما به هدف جاری، زنده و تأثیرگذار خود تبدیل شده‌اید که در انتهای روز حسی از رضایت و شادکامی را در وجودتان بیدار می‌کند.


 جمله‌های اثربخش بگو!

قدم اول در ایجاد هدف این است که آن را درونی کنید. در این مسیر به کار بردن جمله‌های اثربخش اهمیت بسیاری دارد؛ جملاتی که تکرارشان می‌تواند احساس درونی شما را بهتر کند. برای مثال:
اگر دنبال عشق هستی، عاشق باش.
اگر دنبال آرامش هستی، آرام باش.
اگر دنبال شادی هستی، شاد باش.
اگر دنبال چیزی جدید هستی، تغییر کن.
اگر دنبال ماجرا هستی، ذهنت را باز کن.
اگر دنبال موفقیت هستی، پرتلاش باش.
اگر دنبال لذت هستی، مهربان باش.
هر روزتان را با تصمیمی تازه برای آنچه می‌خواهید باشید، آغاز کنید و طی روز مدام با خودتان آنچه می‌خواهید را تکرار کنید. این جمله‌ها معجزه نمی‌کند؛ اما انرژی شما را برای تلاش کردن در جهت تحقق خواسته‌هایتان بیشتر می‌کند.


قانون اولین بودن را به خاطر بسپار!

شاید فلسفه زندگی در این باشد که شما باید اولین باشید تا طعم خوشبختی را بچشید؛ اما این اولین بودن باید حسی درونی باشد. یعنی اگر دنبال پیشرفت هستید، باید اول از همه اهل رقابت باشید نه حسادت یا اگر خواهان پند گرفتن و تجربه‌ جمع کردن هستید، باید اول از همه شنونده خوبی باشید نه گوینده‌ای پرحرف. در واقع شما باید ذهن‌تان را برای اولویت‌بندی اولین‌ها در راه سعادت آماده کنید. اگر می‌خواهید رهایی از فشار و تنش را تجربه کنید، باید فراموش کردن و بخشیدن را اول از هر کاری یاد بگیرید. با این کار می‌بینید که اولویت‌بندی‌های ذهنی چه تأثیر بزرگی بر رفتار و حس خوشایند شما می‌گذارد؛ احساسی که رضایت و البته شادکامی درونی را به دنبال دارد.



از سایت زیباشو دات کام




 

نظرات 20 + ارسال نظر
هومن پنج‌شنبه 22 اسفند‌ماه سال 1392 ساعت 09:59 ق.ظ http://alban.blogfa.com

ما هم از این گلها 8تا داریم البته ۴فصل سبزن 2تاشون خیلی بزرگن

هومن پنج‌شنبه 22 اسفند‌ماه سال 1392 ساعت 10:00 ق.ظ http://alban.blogfa.com

نگران اونم نباش یه جوری قبرشو میکنم

عادل پنج‌شنبه 22 اسفند‌ماه سال 1392 ساعت 11:24 ق.ظ http://nafas-asheghaneh.blogfa.com

سلام مطلبت خیلی عالی بود پس امید داشته باش که خدا همیشه هست
آبجی ما هواتو داریم نترس و امیدرو تو قلبو دلت زنده نگهدار

زهره پنج‌شنبه 22 اسفند‌ماه سال 1392 ساعت 11:57 ق.ظ http://shabemahtabi73.blogfa.com/

"آخرش هیچی نمیشی" چیست؟ نوید آینده ای مبهم از سوی والدین به فرزندان !

دقیقا جمله ی مامان جون عزیزم به منه!

زهره پنج‌شنبه 22 اسفند‌ماه سال 1392 ساعت 11:57 ق.ظ http://shabemahtabi73.blogfa.com/

چه عکس قشنگیه...خیلییییی قشنگ

مهسا پنج‌شنبه 22 اسفند‌ماه سال 1392 ساعت 12:21 ب.ظ http://www.mimirambitoo.blogfa.com

سلام پری جون مرسی عزیزم شما هم با افتخار لینک شدی
راستی عکسه هم خیلی زیباست

مهسا پنج‌شنبه 22 اسفند‌ماه سال 1392 ساعت 12:23 ب.ظ http://www.mimirambitoo.blogfa.com

دلتنـــــــگ می شوم دلتنـگتر از تمام دلتنگـــــــــی ها

حسرت ها را می شمارم

و باختن ها

وصدای شکستن را

... نمیدانم من کدامین امید را ناامید کردم

وکدام خواهش را نشنیدم

وبه کدام دلتنگی خندیدم

که چنین دلتنگــــــــــــــــم

مهسا پنج‌شنبه 22 اسفند‌ماه سال 1392 ساعت 12:25 ب.ظ http://www.mimirambitoo.blogfa.com

برای خیانت ،

هــــزار راه هــســــت اما هـیــچ کــــدام

به انـــدازه تــــظـــاهـــر

به دوست داشتن کــثـیــف نـیـســـت ...

loty پنج‌شنبه 22 اسفند‌ماه سال 1392 ساعت 03:43 ب.ظ http://m-loty.blogfa.com

درخچه ای در باغ خانه مان ، که خشک از پاییز است...
جوانه زد ....
با عشق جوانه زد و با امید...
سبز سبز...
زیبا...
سرشار از امید...
بنگر که از شاخه خشک چگونه جوانه ای به عشق میروید!
و چگونه امید...
در میان زردی پاییز ...
رخ می نماید...

عادل پنج‌شنبه 22 اسفند‌ماه سال 1392 ساعت 05:24 ب.ظ http://nafas-asheghaneh.blogfa.com

سلام دوست عزیز یکی از دوستان وبلاگی ما عزیزی رو بنام آقا فرزاد از دست داده و ناراحت برا همین ما برای عزیزش یک پست گذاشتیم تا دوستان عزیز بیاید و فاتحه ای براش بخونید تا قلب دوستمون آروم بشه
ممنونم

حمیدرضا پنج‌شنبه 22 اسفند‌ماه سال 1392 ساعت 08:25 ب.ظ http://hamidreza25800.blogfa.com

چطوری...

دلم گرفت از خداحافظیت
آخه این کلمه خیلیییییییییییییییییییییییییییی تلخه

هومن پنج‌شنبه 22 اسفند‌ماه سال 1392 ساعت 08:50 ب.ظ http://alban.blogfa.com

هیچ وقت نگورسیدم ته خط

اگرهم احساس کردی رسیدی ته خط

یادت بیارکه معلم کلاس اولت گفت

نقطه . سر خط

هومن پنج‌شنبه 22 اسفند‌ماه سال 1392 ساعت 08:58 ب.ظ http://alban.blogfa.com

وقتی بیــن شیــروخــط میــمونی و
ســکه مینــدازی،
اصــلأمهــــم نیــست کدوم روی ســکه بیوفــته
،مــــهم اینــه که‏
تودلــــت میــخوادکــدوم یــــکی رو شه‎!‎?

مهسا پنج‌شنبه 22 اسفند‌ماه سال 1392 ساعت 09:33 ب.ظ http://www.mimirambitoo.blogfa.com

عزیزم قصش مفصله
مرسی ایشالا تو هم همیشه خوب و شاد باشی

شادی جمعه 23 اسفند‌ماه سال 1392 ساعت 01:14 ق.ظ http://shadi-shadi.blogsky.com

چهره صورتک

صدای تلخ و آشنا می اید
به همراه باد و طوفان می اید
خواه بمان خواه بمیر! این فصل زندگیست
می گذرد و می اید این راز زندگیست
باز هم بگو با تلخها و جدایی هایش دوستش داری
وجودت از او پر شده
انکار نکن ‍‍ چون نمایان شده


جوانه زدن هنریست که اگر محکوم به زندگی هستی باید بیاموزی
تا کی وسوسه می شوی به شکستن، به باختن، به گریختن،

هومن جمعه 23 اسفند‌ماه سال 1392 ساعت 01:18 ق.ظ http://alban.blogfa.com

ایشالله خوب میشه ببین پست جدیدی که میذارم خوبه خواهر

هومن جمعه 23 اسفند‌ماه سال 1392 ساعت 01:25 ق.ظ http://alban.blogfa.com

حالا نمیشه 19 باشه ها ها

صونا جمعه 23 اسفند‌ماه سال 1392 ساعت 10:22 ق.ظ http://khandedoony1999.mihanblog.com

خوب بود

[ بدون نام ] جمعه 23 اسفند‌ماه سال 1392 ساعت 05:34 ب.ظ

نگفتین نظرت در باره نظرم چی بود؟

شما خودتونو معرفی نکردید؟
میشناسمتون؟

هنگامه دوشنبه 11 فروردین‌ماه سال 1393 ساعت 09:02 ب.ظ http://hengameharjomand.blogsky.com/

دوستانم همه نابند طلا سیری چند،دردباد از همه شان دور،بلا سیری چند، بی گل روی عزیزان نفسم می گیرد،بی حضور رفقا صلح و صفا سیری چند.

برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد